Cách dùng sâm tươi cho người cao tuổi đúng cách để bồi bổ sức khỏe

Sâm tươi từ lâu đã được xem như một “thần dược” quý giá, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên, cách sử dụng sâm tươi sao cho đúng cách và hiệu quả để bồi bổ sức khỏe không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin hữu ích về cách dùng sâm tươi cho người già, người cao tuổi một cách hiệu quả nhất.

Sâm tươi, thần dược quý giá, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là người cao tuổi
Sâm tươi Hàn Quốc, thần dược quý giá, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là người cao tuổi

Tại sao người cao tuổi nên sử dụng sâm tươi?

Với người cao tuổi, cơ thể thường có dấu hiệu suy giảm chức năng, hệ miễn dịch yếu đi, dễ mắc bệnh tật. Sâm tươi với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, chứa hơn 30 loại saponin quý giá, cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, có tác dụng:

  • Tăng cường hệ miễn dịch: Sâm tươi giúp kích thích sản sinh tế bào lympho, tăng cường sức đề kháng, giúp người cao tuổi chống lại các bệnh tật hiệu quả.
  • Bồi bổ khí huyết: Sâm tươi giúp lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng thiếu máu não, giúp người cao tuổi ngủ ngon, tinh thần minh mẫn.
  • Cải thiện chức năng não bộ: Sâm tươi giúp tăng cường trí nhớ, giảm nguy cơ mắc các bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ ở người cao tuổi.
  • Giảm stress, lo âu: Sâm tươi giúp an thần, giảm stress, lo âu, giúp người cao tuổi có tinh thần thoải mái, vui vẻ.
  • Tăng cường chức năng sinh lý: Sâm tươi giúp cải thiện ham muốn tình dục, tăng cường chức năng sinh lý ở người cao tuổi.

Cách dùng sâm tươi cho người già, người cao tuổi

Liều lượng:

  • Liều lượng sử dụng sâm tươi cho người cao tuổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, tình trạng sức khỏe, cơ địa,… Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có liều lượng phù hợp.
  • Thông thường, người cao tuổi có thể sử dụng 1-3g sâm tươi mỗi ngày.

Cách sử dụng:

Có nhiều cách dùng, sử dụng sâm tươi cho người cao tuổi, phổ biến nhất là:

  • Ngậm trực tiếp: Rửa sạch sâm tươi, thái lát mỏng, ngậm trực tiếp cho đến khi mềm rồi nhai nuốt.
  • Hãm trà: Thái mỏng sâm tươi, pha trà với nước ấm, có thể thêm táo đỏ, long nhãn,… để tăng hương vị.
  • Hầm gà, nấu cháo: Hầm sâm tươi với gà, nấu cháo,… để tăng cường dinh dưỡng.
  • Ngâm mật ong: Ngâm sâm tươi với mật ong nguyên chất, sử dụng mỗi ngày 1-2 muỗng cà phê.
  • Ngâm rượu: Ngâm sâm tươi với rượu trắng, sử dụng mỗi ngày 1-2 chén nhỏ.
Cách dùng sâm tươi cho người cao tuổi đúng cách để bồi bổ sức khỏe
Cách dùng sâm tươi Hàn Quốc cho người già, cao tuổi đúng cách để bồi bổ sức khỏe

Cách dùng sâm tươi hiệu quả cho người cao tuổi

Cách dùng:

  • Liều lượng: 2-5g mỗi ngày.
  • Cách dùng: Ngậm trực tiếp, pha trà, hầm gà, ngâm mật ong.
  • Thời điểm: Buổi sáng, sau bữa ăn.

Lưu ý:

  • Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng cho người có bệnh lý nền.
  • Tránh dùng chung với chất kích thích.
  • Ngưng sử dụng nếu có tác dụng phụ.
  • Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.

Lưu ý khi sử dụng sâm tươi cho người cao tuổi:

  • Nên chọn mua sâm tươi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
  • Không nên sử dụng sâm tươi cho người có cơ địa nóng, huyết áp cao, người đang mắc các bệnh cấp tính.
  • Nên sử dụng sâm tươi đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Kết hợp sử dụng sâm tươi với chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe.

Lời kết

Sâm tươi là một vị thuốc quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người cao tuổi. Tuy nhiên, cần sử dụng sâm tươi đúng cách và liều lượng phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách dùng sâm tươi cho người già, người cao tuổi.

Khi mua hàng tại Saigonsava.com , bạn sẽ được hưởng các chính sách như sau:
1. Cam kết 100% sản phẩm chính hãng.
2. Hoàn tiền, đổi trả trong 7 ngày nếu lỗi do nhà sản xuất (Áp dụng cho trường hợp lỗi phát sinh do nhà sản xuất/nhà bán lẻ).
3. Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
Địa Chỉ: Số 620 Đường 3 Tháng 2 Phường 14 Quận 10, TP Hồ Chí Minh (bấm chỉ đường).
Tổng Đài: 02866 866 679 | Kinh Doanh: 0908 163 979 | Tư Vấn Mở Đại Lý: 0922 52 79 79

Bài viết liên quan